梅雨入りですね - さしみちゃんは行く

ジメジメした季節に突入。

水槽の中の2人(2匹)は、変わらず気持ちよさそうに泳いでいる。

君たちの辞書に「湿気」という言葉はないもんね(^^;;

腰を痛めて一週間。

最初の２日は、どの体勢になっても眠れないほどの痛み(;_;)

明け方に意識を失うように爆睡をしていた(~_~;)

徒歩7分の職場までが遠く感じる。

まず病院に…とも思ったが、仕事を休むのも申し訳なくて、湿布と鎮痛剤でなんとかしのぐ。

藁をもすがる思いでやったのが、ストレッチ。

痛みが腰と左側のお尻だったので、坐骨神経痛では？と思い、坐骨神経痛改善のストレッチをあれこれ試してみた。

やったストレッチの中で、痛みを感じずに一番効果を感じた動画

ストレッチのおかげか、3日目くらいから痛みが和らいできて、今は普通に歩けるようになった。

但し無理は禁物。

爆弾を抱えている自覚を忘れてはいけない(°_°)

何かを待っているようなさしみちゃん(*´∪`)